陸上100m日本記録保持者　山縣選手とPNF

先日、陸上100mの日本記録を更新し、東京オリンピックにも出場する山縣亮太選手の記事の中で、PNFを取り入れたという情報がありました。※もちろん自分ではありませんが

筋肉をつけることと、使うことはやはり違います。個人個人の身体に合った動き方や、競技特性に合った筋肉の動き方を獲得する手段として、PNFという考え方は有効だと思います！

当店では愛知県豊橋市でPNFという考え方をベースにリハビリやトレーニングを行う事が可能です。