2021年7月2日 / 最終更新日時 : 2023年4月19日 Lim おススメ 陸上100m日本記録保持者 山縣選手とPNF 先日、陸上100mの日本記録を更新し、東京オリンピックにも出場する山縣亮太選手の記事の中で、PNFを取り入れたという情報がありました。※もちろん自分ではありませんが 筋肉をつけることと、使うことはやはり違います。個人個人 […]
